Suelo pélvico

Ventajas de trabajar el suelo pélvico:

• Recuperar el control sobre la vejiga y el intestino.
• Disminuir o mejorar las pérdidas de orina, la urgencia y la sensación de no llegar al baño.
• Mejorar la recuperación después del embarazo y el parto.
• Trabajar molestias o dolor en la zona pélvica.
• Mejorar la función sexual y recuperar confianza e intimidad.
• Preparar el cuerpo para determinadas etapas, como el embarazo, el posparto o la menopausia.
• Mejorar la conexión con el propio cuerpo y aprender a activar y relajar correctamente la musculatura.
• Prevenir que determinados problemas se mantengan o empeoren.
• Sentirte más segura al reír, toser, correr, saltar, entrenar o hacer ejercicio.
• Volver a realizar actividades que quizá has dejado de hacer por miedo a tener pérdidas o molestias.

Suelo pélvico no es solo hacer ejercicios de Kegel.

Es aprender a conocer tu cuerpo, recuperar función y volver a sentirte segura en tu día a día.

• Valoración individualizada.
• Tratamiento personalizado.
• Educación y ejercicio terapéutico.
• Acompañamiento durante todo el proceso.

Porque el objetivo no es que estés pendiente de tu suelo pélvico para siempre. El objetivo es que puedas volver a olvidarte de él y disfrutar de tu vida.